Feltűnően sokáig élnek a nők egy szardíniai faluban – ez lehet a titkuk
A hosszú élet szempontjából az egészséges ételek, a tiszta környezet és a rendszeres séta is fontos, de úgy tűnik, van egy legalább ennyire lényeges tényező: a társas kapcsolatok. Egy újabb olasz település kerülhet be a „kék zónák” közé, vagyis azon régiók sorába, ahol az emberek az átlagosnál jóval tovább élnek.
A szóban forgó falu a Szardínia szigetének középső részén, Il Margine térségében fekvő Bolotana, ahol a nők feltűnően hosszú életűek – állapította meg a szardíniai Sassari Egyetem és az amerikai Alabama Egyetem közös kutatása. A tanulmány szerint a faluban a 70. évüket betöltő nők mintegy hetede, 13,8 százaléka él meg legalább 100 évet; ennél jobb mutatóval a világon csak Hongkong rendelkezik a nőket tekintve.
A mintegy 2300 lakosú településen tavaly 12 százéves vagy annál idősebb ember élt, ami tizenkétszerese a szardíniai átlagnak. Közülük azóta hatan elhunytak, a még életben lévők mindegyike nő, a legidősebb közülük 102 éves. Idén és jövőre várhatóan tovább bővül a 100 évet megélők tábora.
A kutatásból az is kiderül, hogy a faluban az 1900 és 1925 között születettek közül 38 idős élte meg a 100. életévét, ami 57 százalékkal magasabb az olasz nemzeti átlagnál. Mindez azt mutatja, hogy a világ többi négy kék zónájához – Okinava Japánban, a Nicoya-félsziget Costa Ricában, Ikaria Görögországban és Loma Linda Kaliforniában – képest a szardíniai kék zóna növekszik.
„Ami fontos, hogy több mint 25 év óta először találtunk egy hosszú életet kínáló helyet a hagyományos kék zónán kívül” – mondta Giovanni Mario Pes, a kutatás vezetője. A falu 110 kilométerre fekszik az eddig ismert szardíniai kék zónától. „Bolotana ugyanazokkal a jellemzőkkel bír, ugyanakkor még kivételesebb. Míg ugyanis az eredeti zónában szokatlanul kiegyensúlyozott a két nem aránya a hosszú életűek között, itt a nők vannak többségben.”
Az már eddig is ismert volt, hogy a nők biológiai okok miatt élnek tovább a férfiaknál. „A különös az, hogy a bolotanai nők hosszú élet mutatója háromszor magasabb, mint a nyugati nők többségéé” – mutatott rá Giovanni Mario Pes.
A társas kapcsolatok lehetnek a kulcs
Adódik a kérdés: miért? Bár a tanulmány nem terjedt ki az okokra, a kutatás vezetőjét, aki személyesen is megismerte az ottani időseket, leginkább az ragadta meg, hogy ezek a nők egész életük során nagyon intenzív és valódi társas kapcsolatokat tartottak fenn. Példaként említette a 101 éves Giovanna Marrast, aki a lánytestvérével lakik. „Együtt élnek, együtt főznek, könnyen beszélgetnek egymással” – mondta Pes, hozzátéve: „Abszolút nem mutatják az értelmi hanyatlás jeleit.”
Francesco Manconi, a település polgármestere arról beszélt, hogy több okra vezethető vissza a hosszú élet. Megemlítette az egészséges, friss alapanyagokra épülő étrendet – miközben senki sem mondott le a helyi specialitásokról, például a sajttal töltött süteményről vagy a reggelire fogyasztott fűszeres kekszről –, a falut körülvevő érintetlen természetet, valamint a fizikai aktivitást. A bolotanai idősek mindig sokat sétáltak, akár napi 20 kilométert is, és leginkább a nők – magyarázta.
Olaszországban 2025-ben mintegy 23,5 ezer 100 éves vagy annál idősebb ember élt, kétezerrel több, mint 2024-ben. Nagy többségük, 82,6 százalékuk nő volt.
Hol élnek a legtovább a világon?
Olaszországban tehát az átlagnál hosszabb életre számíthatnak az idősek, de vannak olyan országok, ahol még jobb a helyzet. A Világbank 2024-es adatokon alapuló információs bázisa szerint a legtovább Monacóban, San Marinóban és Hongkongban élnek az emberek: itt a születéskor várható élettartam 86,5, 85,8, illetve 85,4 év. A negyedik helyen Kuvait áll 84,6 évvel, majd Svájc következik 84,4, Liechtenstein 84,2, valamint Francia Polinézia és Andorra szintén 84,2 évvel. Az első tízbe Svédország 84,1 és Japán 84 évvel került be, ezután következik Olaszország 83,95 évvel. A sorrend arra is utal, hogy a jólét és a magas életszínvonal szintén kedvezően hat a várható élettartamra.
Magyarországon ez a mutató 2024-ben jóval alacsonyabb volt, 76,7 év. Ezzel nagyjából Malajziával, Tunéziával, Észak-Macedóniával, Thaifölddel, Algériával, Romániával és Lettországgal vagyunk egy szinten. A globális átlag 73,5 év, az euróövezetben 83, az Európai Unióban pedig 81,6 év – azaz az uniós átlagtól is csaknem öt évvel vagyunk elmaradva.
Csak a nőket tekintve Monaco és Hongkong áll az első két helyen 89, illetve 88 évvel, majd San Marino, Japán, Francia Polinézia, Dél-Korea és Spanyolország következik 87 évvel. Az EU-ban 84, Magyarországon pedig mintegy 80 évig élnek átlagosan a nők. A férfiakat tekintve Monaco 85, San Marino és Kuvait 84 évvel vezeti a sorrendet. Esetükben az uniós átlag 79, Magyarországon pedig 74 év a várható élethossz.
